NEWS, IDenesia.id — Studi menunjukkan bajwa pencegahan dini serangan jantung dan serangan jantung berulang adalah dengan hidup sehat.

Selain itu, untuk menghindari dan mengurangi risiko yang lebih parah, Anda sebaiknya mengetahui tanda-tanda orang yang berisiko mengalami serangan jantung.

Sebagaimana disadur IDenesia.id dari p2ptm.kemkes.go.id, Sabtu, 24 September 2022, berikut beberapa tanda-tandanya:

Kelelahan ekstrem

Salah satu tanda awal serangan jantung adalah kelelahan ekstrem. Tentu saja, kelelahan adalah perasaan normal setelah melakukan aktivitas fisik atau mengalami hari yang panjang. Namun, jika Anda terus-menerus merasa lelah dan letih, periksa ke dokter.

Tidak wajar jika cukup tidur, makan dengan baik, dan tidak menguras tenaga secara fisik, namun tetap terasa letih.

Gangguan tidur

Tanda peringatan lain dari serangan jantung adalah gangguan pada kebiasaan tidur. Pikiran bawah sadar Anda mungkin mengatakan bahwa ada sesuatu yang salah.

Anda mungkin sering terbangun, sering ke kamar mandi di malam hari atau mengalami kehausan yang ekstrem di malam hari. Jika Anda tidak memiliki penjelasan logis untuk gangguan tidur ini, temui dokter Anda.

Napas tersengal

Sesak napas bisa jadi tanda peringatan kunci bahwa Anda mengalami masalah jantung. Bila jantung Anda tidak mendapatkan cukup oksigen, Anda bisa merasakan sesak napas.

Gangguan pencernaan

Gangguan pencernaan adalah tanda peringatan dini serangan jantung lainnya. Adalah  tidak normal sering mengalami  perut kram. Namun, makanan pedas dan iritasi tertentu biasanya bisa jadi juga jadi biang keladi gangguan pencernaan lain.

Meningkatnya kecemasan

Periksa ke dokter Anda jika Anda mengalami peningkatan tingkat kecemasan yang tidak memiliki penjelasan logis sebagai alasannya.

Kesemutan

Bila jantung Anda tidak menerima oksigen yang cukup untuk berfungsi, Anda bisa mengirim impuls ke tulang belakang Anda. Bila ini terjadi, saraf yang saling terkait antara jantung, tulang belakang, dan lengan Anda mengirim dorongan yang menyebabkan rasa kesemutan bahkan mati rasa.

Solusi dan pencegahan

Bergerak dan berolahraga secara teratur penting bagi penderita sakit jantung. Karena ini mendorong peredaran darah di jantung. Dianjurkan untuk sedikitnya melangkah 10.000 kali per hari.

Menurut studi, pencegahan terbaik adalah dengan langkah terarah sejak jauh hari dan perhatikan peringatannya. Beberapa hal di atas adalah hal yang perlu Anda waspadai.

Mengetahui tanda-tanda peringatan awal serangan jantung di atas dapat menyelamatkan hidup Anda. Cermati informasi ini dan bagikan dengan orang yang Anda cintai untuk melindungi jantung mereka juga.