NEWS, IDenesia.id – Seperti diketahui, tulang merupakan salah satu bagian penting dalam tubuh. Dalam hal ini, tulang mempunyai peranan sebagai pembentuk kerangka, sehingga tubuh bisa berdiri tegak. Bukan hanya itu, tulang juga memungkinkan setiap bagian tubuh bergerak dengan mudah.
Setiap tanggal 20 Oktober Hari Osteoporosis diperingati untuk menyadarkan kita agar senantiasa menjaga kesehatan tulang sejak dini. Penyakit osteoporosis sendiri adalah penyakit tulang yang ditandai dengan menurunnya kepadatan tulang. Kondisi ini membuat tulang penderitanya menjadi keropos dan mudah patah.
Osteoporosis adalah penyakit tulang yang terjadi karena tulang kehilangan kepadatannya secara berkelanjutan serta mengalami pertumbuhan yang lebih lemah dan tipis daripada seharusnya. Akibatnya, tulang yang seharusnya kuat justru menjadi rapuh, keropos, dan mudah patah.
Bahkan dalam kasus yang serius, osteoporosis dapat membuat penderitanya mengalami patah tulang karena hal sepele seperti bersin atau batuk. Osteoporosis adalah salah satu penyakit yang digolongkan sebagai silent disease karena progres dari penyakit ini cenderung berlangsung secara perlahan selama bertahun-tahun tanpa disadari dan tanpa disertai adanya gejala yang signifikan.
Seseorang mungkin tidak pernah menyadari memiliki osteoporosis sampai mereka mengalami patah pulang tanpa penyebab yang jelas, tulang punggung yang semakin membungkuk, menurunnya tinggi badan, dan nyeri tulang yang begitu hebat.
Osteoporosis atau orang awam biasa mengenalnya dengan penyakit pengeroposan tulang, paling mungkin terjadi di bagian pinggul, lutut, tulang belakang atau pergelangan tangan. Meski begitu, kondisi ini juga dapat menyerang bagian tulang mana pun.
Peristiwa 20 Oktober yang diperingati sebagai Hari Osteoporosis Sedunia hingga kini, pertama kali diadakan di Inggris. Dengan dukungan Komisi Eropa, Hari Osteoporosis Sedunia menjadi proyek National Osteoporosis Society di Inggris pada 20 Oktober 1996.
Meskipun sebelum tahun 1994, osteoporosis bukan termasuk penyakit utama yang mengancam keselamatan masyarakat. Namun, pada tahun 1998, dua organisasi terkemuka berkomitmen untuk mengedukasi masyarakat tentang osteoporosis.
Ini menunjukkan bahwa osteoporosis merupakan salah satu penyakit berbahaya yang perlu dicegah sejak dini. Upaya ini kemudian diperkuat dengan dibentuknya organisasi International Osteoporosis Foundation (IOF).
Pembentukan IOF ini merupakan gabungan dari Yayasan Eropa untuk Osteoporosis (EFFO) dan Federasi Internasional Masyarakat tentang Penyakit Kerangka (IFSSD). Dengan menyatukan kedua organisasi di bawah payung tunggal, ada fokus yang lebih baik dan melibatkan sumber daya semakin kuat seperti ilmuwan dunia, dokter dan organisasi advokasi kesehatan lainnya yang memerangi osteoporosis.
Kemudian pada tahun 1990-an, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mulai mensponsori Hari Osteoporosis Sedunia yang diadakan oleh IOF. Sejak saat itu, program edukasi masyarakat mengenai osteoporosis semakin ditingkatkan.
Mengingat penyakit ini dapat menyerang siapa saja di segala usia maka penting untuk memahami cara menjaga kesehatan tulang sejak dini agar tulang Anda senantiasa sehat dan kuat.
Agar tulang jadi lebih kuat dan dapat terhindar dari osteoporosis. Rajinlah untuk berolahraga, kemudian ubah pola makan untuk dapatkan berat badan ideal dan perbanyak mengkonsumsi asupan kalsium. Yuk, jaga tulang sehat dan kuat dan cegah osteoporosis.
