NEWS, IDenesia.id - Bagi sebagian orang, susu steril masih terdengar cukup asing. Padahal, jenis susu yang satu ini memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh yang sayang untuk dilewatkan. Salah satunya adalah memperkuat daya tahan tubuh.
Sesuai dengan namanya, susu steril merupakan susu sapi yang telah melewati tahap sterilisasi. Dalam prosesnya, susu akan dipanaskan dengan suhu 121,1°C selama periode waktu tertentu sehingga terbebas dari patogen atau kuman yang dapat membahayakan tubuh.
Meski telah melalui proses pemanasan, susu ini tetap mengandung beragam nutrisi, seperti kalsium, protein, fosfor, kalium, vitamin A, vitamin B, dan vitamin D, yang sangat penting bagi kesehatan tubuh.
Beragam Manfaat Susu Steril
Berkat kandungan nutrisi di dalamnya, susu steril memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh, yaitu:
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Manfaat susu steril yang paling utama adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Manfaat ini berasal dari kandungan di dalamnya. Efek antioksidan dalam kandungan tersebut dapat memperkuat daya tahan tubuh, sehingga tubuh tidak mudah sakit di tengah aktivitas yang padat.
Bahkan, beberapa susu steril juga telah diperkaya madu yang memiliki sifat antioksidan dan antibakteri sehingga makin meningkatkan fungsi susu steril untuk memperkuat kekebalan tubuh. Kandungan madu boleh pula dikonsumsi oleh anak-anak mulai dari usia 1 tahun.
2. Mempercepat penyembuhan
Kandungan protein di dalam susu steril dapat mempercepat proses penyembuhan, terutama pada penderita penyakit infeksi. Jika Anda sedang sakit, konsumsilah 1 gelas susu steril setiap harinya agar cepat pulih dan bisa beraktivitas seperti biasanya.
Namun, bila Anda sedang menggunakan obat-obatan tertentu, khususnya antibiotik, lebih baik konsultasikan ke dokter terlebih dahulu agar manfaat susu maupun efektivitas obat tidak berkurang atau hilang.
3. Menetralkan racun
Dalam kehidupan sehari-hari, tubuh banyak terpapar zat beracun, seperti polusi udara dan asap rokok, yang dapat merusak sel dan menimbulkan penyakit. Nah, untuk mencegahnya, Anda dapat rutin mengonsumsi susu steril setiap hari.
Susu steril mengandung antioksidan yang dapat membantu tubuh untuk menetralkan paparan racun berlebih agar tidak membahayakan organ-organ tubuh, seperti hati, jantung, dan kulit.
4. Menguatkan tulang dan gigi
Manfaat susu steril yang tidak kalah penting adalah menguatkan dan menjaga kesehatan tulang. Hal ini karena susu steril mengandung kalsium, vitamin D, fosfor, kalium, dan protein yang tinggi.
Tidak hanya itu, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi segelas susu setiap hari bisa menurunkan risiko terjadinya berbagai penyakit tulang, seperti osteoporosis dan patah tulang.
Karena susu steril memiliki beragam manfaat bagi tubuh, alangkah baiknya bila Anda mulai membiasakan diri untuk mengonsumsi sekaleng susu ini setiap hari. Terlebih lagi, susu steril dapat dengan mudah ditemukan di supermarket.
Selain mudah ditemukan, susu steril juga sudah tersedia dengan berbagai varian rasa, salah satunya madu. Dengan begitu, susu tidak terasa hambar dan tidak memicu rasa mual bila dikonsumsi setiap hari.
Jadi, jangan ragu lagi mengonsumsi susu steril untuk mendapatkan manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Bila perlu, konsultasikan ke dokter untuk mengetahui takaran konsumsi susu steril yang sesuai dengan kebutuhan nutrisi Anda.
