NEWS, IDenesia.id - Tim Norwegia telah melakukan segala cara untuk menyesuaikan diri dengan perbedaan waktu menjelang pertandingan pembuka Piala Dunia Wanita melawan tuan rumah Selandia Baru pada tanggal 20 Juli, dengan latihan, teka-teki silang, dan permainan papan yang menjadi bagian dari rencana mereka.
Ibu kota Norwegia, Oslo, berada 10 jam lebih lambat dari Auckland, di mana tim asuhan Hege Riise telah berjuang untuk mengkalibrasi ulang jam tubuh mereka setelah melakukan perjalanan keliling dunia.
"Ini naik dan turun, tetapi untungnya itu mulai membaik," ujar pemain bertahan Maren Mjelde kepada para pewarta. "Saya belum pernah mengalami jet lag seperti ini sebelumnya, itu membuat Anda sangat lelah."
Disadur IDenesia.id dari laman Reuters, Selasa 11 Juli 2023. Tampil di Piala Dunia keempatnya, pemain berusia 33 tahun ini tidak asing dengan perjalanan, dan ia dan timnya telah mencoba segala cara untuk mengatasi jet lag secepat mungkin.
"Kami sudah pintar dan mencoba melakukan banyak hal sepanjang hari - kami telah berlatih, bersosialisasi dan duduk selama mungkin saat makan, semuanya untuk mencoba masuk ke dalam rutinitas normal," kata Mjelde.
"Sekarang saya mendengar semakin banyak orang yang mengatakan bahwa mereka sudah masuk ke zona waktu ini, jadi semoga kita semua segera berada di sana."
Norwegia akan menghadapi Portugal dalam pertandingan persahabatan secara tertutup sebelum memulai turnamen melawan tuan rumah empat hari kemudian, dan pertandingan persahabatan tersebut akan memberikan indikasi yang baik untuk mengetahui apakah mereka telah berhasil menyesuaikan diri dengan perbedaan waktu.
"Kami akan menghadapi Portugal pada hari Minggu dan, berdasarkan latihan kami hari ini, yang sangat positif... ada energi yang baik hari ini, jadi hari Minggu akan berjalan dengan baik," kata Mjelde.
Staf pendukung tim mengatakan bahwa dibutuhkan waktu antara lima hingga tujuh hari untuk menyesuaikan diri dengan perbedaan waktu, dan Mjelde menyadari bahwa apa yang berhasil untuk satu orang belum tentu berhasil untuk semua orang.
"Ini benar-benar sangat individual, bagaimana Anda mengatasinya. Bagi saya, saya mencoba untuk tetap terjaga selama mungkin, terutama pada beberapa hari pertama. Semakin dekat dengan waktu makan malam, sekitar pukul tujuh, Anda akan merasa sangat lelah," jelas Mjelde.
"Ini adalah tentang mencoba bertahan, mencari kegiatan untuk dilakukan, bermain game atau membaca buku atau menyelesaikan teka-teki silang atau hal semacam itu. Saya merasa itu berjalan dengan baik, dan saya bisa tidur lebih lama di pagi hari."
Bagi Mjelde, ada satu tanda yang pasti bahwa rekan-rekan setimnya mulai beradaptasi.
"Orang-orang datang lebih lama dan lebih lama untuk sarapan, jadi itu adalah hal yang positif," ujarnya.
