NEWS, IDenesia.id - Hari Hipertensi Sedunia atau World Hypertension Day diperingati setiap tanggal 17 Mei untuk meningkatkan kesadaran akan hipertensi dan mendorong pencegahan, deteksi, dan pengendalian hipertensi.

Disadur IDenesia dari National Today, Jumat 17 Mei 2024, Hari Hipertensi Sedunia diprakarsai oleh World Hypertension League (WHL). WHL adalah organisasi internasional nirlaba yang didirikan pada tanggal 4 Januari 1984, didedikasikan untuk mencegah dan mengendalikan hipertensi di tingkat populasi.

Hari Hipertensi Sedunia pertama kali dicanangkan pada tanggal 14 Mei 2005. Sejak tahun 2006, WHL memperingati tanggal 17 Mei setiap tahun sebagai Hari Hipertensi Sedunia. Hari ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran akan penyakit hipertensi karena kurangnya pengetahuan yang tepat di kalangan penderita hipertensi.

Hipertensi, juga dikenal sebagai tekanan darah tinggi, adalah suatu kondisi medis ketika tekanan darah di pembuluh darah terus meningkat. Semakin banyak darah yang dipompa jantung dan semakin sempit pembuluh darah, semakin tinggi pula tekanan darah Anda. Tekanan darah tinggi biasanya tidak menimbulkan gejala, namun tekanan darah tinggi jangka panjang dapat menyebabkan penyakit arteri koroner, stroke, penyakit ginjal kronis, gagal jantung, aritmia, dan demensia. Karena biasanya tidak ada gejala, Anda perlu melakukan pemeriksaan untuk mengidentifikasi tekanan darah Anda.

Hipertensi memiliki dua jenis: hipertensi primer (esensial) dan hipertensi sekunder. Hipertensi primer tidak dapat diidentifikasi penyebabnya, sedangkan hipertensi sekunder dapat diidentifikasi, termasuk apnea tidur obstruktif, penyakit ginjal, dan obat-obatan tertentu seperti pil KB atau beberapa obat resep.

Beberapa cara pencegahan primer hipertensi antara lain: menjaga berat badan untuk orang dewasa; melakukan aktivitas fisik aerobik secara teratur, seperti jalan cepat; mengurangi asupan natrium makanan; mengonsumsi makanan kaya buah dan sayuran; dan membatasi konsumsi alkohol.