CheckUp - Ketika merasa lelah, seringkali muncul anggapan bahwa tubuh butuh waktu tidur. Padahal, istirahat sebenarnya bukan hanya soal tidur. Dokter Sandra Dalton dalam bukunya ‘Sacred Rest’ menjelaskan beberapa jenis istirahat yang dibutuhkan tubuh untuk mengembalikan semangat yang hilang. Berikut ulasannya.