Ilustrasi orang yang mengalami dehidrasi (Foto: freepik.com/storyset)

Tips agar Terhindar dari Dehidrasi

Publish by Redaksi on 17 October 2023

Inframe - Dehidrasi adalah kondisi yang terjadi ketika tubuh kehilangan terlalu banyak cairan.  Jika tubuh kekurangan cairan, dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk kelelahan, pusing, dan sakit kepala.

Berikut tips agar terhindar dari dehidrasi:

❖Baca Juga:

5 Tips Menjaga Berat Badan IdealSejarah Hari Ini, 25 Juni: Hari Pelaut SeduniaTips Menyimpan Daging Kurban agar Awet dan Tetap Segar4 Tips Meringankan Flu pada BalitaSyarat dan Tips Membeli Hewan Qurban

  1. Minum banyak air, terutama saat cuaca panas atau saat Anda berolahraga.
  2. Makan makanan yang mengandung banyak cairan, seperti buah-buahan, sayuran, dan sup.
  3. Hindari minuman yang mengandung kafein dan alkohol, karena dapat membuat Anda lebih cepat kehilangan cairan.

Tonton selengkapnya di sini yuk!

cropped-FAVICON-1.png
Episode Lainnya
cropped-FAVICON-1.png
IDenesia Daily
hello world!
cross