NEWS, IDenesia.id - Beberapa riset kesehatan menunjukkan bahwa terdapat hubungan yang erat antara kesehatan gigi dan gusi dengan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Gangguan yang terjadi pada gigi dan gusi diketahui dapat menyebabkan berbagai penyakit yang lebih serius, seperti penyakit jantung, diabetes, demensia, gangguan kehamilan, dan stroke.

Dari penelitian tersebut, terungkap fakta bahwa orang yang kurang menjaga kesehatan gigi dan gusi dan mengalami penyakit gusi berisiko lebih tinggi untuk mengalami beragam masalah jantung, seperti penyakit jantung dan gangguan katup jantung.

Namun, hingga saat ini masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan keterkaitan antara kesehatan gigi dan gusi dengan kesehatan jantung.

Bagaimanakah Gangguan pada Gusi Membahayakan Jantung?

Walau para ahli belum menemukan hubungan langsung antara sakit gigi dan gusi dengan kesehatan jantung, ada beberapa hal yang menjadi alasan mengapa kemungkinan kedua hal tersebut terkait.

Salah satu alasannya adalah peradangan, yang ditemukan pada gingivitis (tahap awal penyakit gusi) dan ateroskelosis (proses penyempitan pembuluh arteri). Proses peradangan yang terjadi pada penyakit gusi akan turut memicu terjadinya sumbatan pembuluh darah yang pada akhirnya dapat memengaruhi kinerja jantung.

Sakit gusi terutama disebabkan oleh bakteri akibat penumpukan plak yang awalnya terlihat tidak berbahaya. Namun, pada beberapa orang yang lebih rentan, tubuh dapat bereaksi berlebihan pada bakteri dan menyebabkan peradangan.

Proses peradangan secara perlahan dan dalam jangka panjang inilah yang diduga menyebabkan gangguan pada pembuluh darah jantung dan otak.

Alasan kedua yang mendasari kemungkinan adanya keterkaitan antara sakit gigi dan gusi dengan kesehatan jantung adalah kemiripan jenis bakteri. Bakteri yang ditemukan pada penyakit gusi juga ditemukan pada pembuluh darah yang mengalami aterosklerosis.

Secara umum, ada 2 jenis gangguan atau penyakit gusi yang umum terjadi, yaitu:

• Gingivitis, yaitu peradangan pada gusi yang ditandai dengan gusi nyeri, bengkak, dan memerah
• Periodintitis, yaitu terbentuknya kantung yang berisi nanah di dekat akar gigi akibat infeksi bakteri. Jenis gangguan gusi inilah yang dikhawatirkan berisiko menyebabkan gangguan jantung karena bakteri dari gusi yang terinfeksi dapat berpindah ke jantung.

Oleh karena itu, menjaga kesehatan gigi dan gusi adalah hal penting agar tubuh Anda senantiasa sehat, termasuk terhindar dari risiko terkena penyakit jantung. Berikut adalah caranya:

• Gosok gigi minimal 2 kali sehari, yaitu setelah sarapan dan sebelum tidur, dengan sikat gigi berbulu halus dan pasta gigi yang mengandung Pilihlah produk pasta gigi yang dapat memberikan perlindungan secara maksimal.
• Lakukan flossing gigi dan gunakan obat kumur untuk membantu mengilangkan sisa makanan dan kotoran di dalam mulut setelah menyikat gigi, Ganti sikat gigi setidaknya 3 bulan sekali
• Periksakan gigi dan gusi ke dokter gigi secara rutin, setidaknya setiap 6 bulan sekali

Saat ini masih banyak orang yang salah kaprah dengan hanya menyikat gigi ketika mandi. Perlu Anda ketahui bahwa waktu yang tepat untuk menyikat gigi adalah 30 menit setiap selesai makan dan sebelum tidur.

Hal ini karena menggosok gigi di waktu yang tepat efektif untuk mencegah penumpukan plak, mengurangi pertumbuhan bakteri di mulut, kerusakan gigi, serta munculnya karang gigi dan gigi berlubang.

Rajin sikat gigi mulai sekarang, tak hanya dapat mengurangi risiko terjadinya berbagai penyakit dan meningatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan, kesehatan gigi dan gusi yang terjaga dengan baik juga dapat membuat gigi menjadi lebih kuat. Jadi, yuk, sikat gigi sekarang!

Selain menjaga kebersihan gigi dan gusi, guna mengurangi risiko penyakit jantung, penting juga untuk menjalani gaya hidup sehat dengan berhenti merokok, berolahraga, menjaga berat badan ideal, mengurangi konsumsi alkohol, dan rutin melakukan pemeriksaan jantung.